Lněné semínko pro zdraví i krásu

Výhody lněného semínka nejen pro zdraví, ale také pro krásu využívaly již starobylé civilizace. Kromě zdravotních přínosů má jeho používání také pozitivní vliv na naši pokožku. Pravidelná konzumace lněného semínka může pomoci snížit vysokou hladinu škodlivého cholesterolu nebo podpořit zdraví srdce. Také obsahuje velké množství vlákniny, která je užitečná pro trávicí soustavu a pomáhá při redukci váhy. Alfa linolová kyselina v něm obsažená pomáhá bojovat proti zánětům, které často stojí za některými chronickými obtížemi. Patří mezi ně artritida nebo cukrovka.

Pozitivní vliv na naši pokožku

Lněné semínko obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které dodají pokožce zářivý vzhled a hydrataci. Kromě toho vyrovnávají nerovnoměrný barevný tón pleti.

Antioxidanty a fytochemikálie v něm obsažené jsou šikovnými pomocníky proti prvním viditelným známkám stárnutí pleti jako jsou jemné linky a vrásky.

Pasta připravená z rozemletého lněného semínka a kokosového nebo olivového oleje snižuje podráždění pleti, zánět nebo zarudnutí.

Hledáte-li prostředek, který vaši pleť omladí, pak je to právě lněné semínko. Funguje jako dokonalý exfoliant.

Pleťová maska pro očistu pleti

Suroviny pro přípravu:

• mleté lněné semínko – 1 polévková lžíce
• 1 vejce
• skleněná mistička

Postup přípravy:

Do misky rozklepněte vejce, přidejte lněné semínko a obě suroviny promíchejte. Vzniklou směs naneste na obličej a nechte působit 15 minut. Následně pečlivě omyjte a osušte pokožku a můžete použít svůj oblíbený hydratační krém. Masku používejte 2x za měsíc.

Pleťová maska pro omlazení pleti

Suroviny pro přípravu:

• mleté lněné semínko – 1 polévková lžíce
• skořice v prášku – 1 lžička
• jogurt – 1 polévková lžíce
• sklenění mistička